На обед и не только. Тортилья со шпинатом с небанальной начинкой. Из куриного филе с гриля и вкусной сальсой с манго.
Врап (сэндвич-рап) с манго
На обед и не только. Тортилья со шпинатом с небанальной начинкой. Из куриного филе с гриля и вкусной сальсой с манго.
время приготовления:
20 мин.
количество
порций:
4
Необходимые ингредиенты
– тортилья со Шпинатом Dijo
– сальса с манго (зрелое манго, половина красного лука, острый перец чили, сок из ½ лайма, немного оливкового масла, соль и перец)
– филе из куриной грудинки
– перчики хабанеро
Торти́лья со Шпинатом
Плоский хлеб
Способ приготовления
1. Шаг
Сальса с манго – зрелое манго моем, очищаем от кожуры и мелко нарезаем (то же самое делаем с перчиком чили и луком), затем добавляем остальные ингредиенты соуса, всё это перемешиваем и добавляем приправы (по вкусу).
2. Шаг
Филе из куриной грудинки обжариваем на гриле или жарим на небольшом количестве жира (можно также предварительно панировать).
3. Шаг
Тортилью со Шпинатом Dijo запекаем в духовке, микроволновке или поджариваем на разогретой сковороде без жира (45 сек. с каждой стороны).
4. Шаг
Смазываем тортилью сальсой, накладываем все ингредиенты и сворачиваем в ролл.
Играй с нами тортильями!
Посмотрите другие рецепты:
Фруктовый салат с персиком и бальзамическим соусом
Быстрый и очень эффектный салат. С персиком, жареными семечками подсолнуха и бальзамическим соусом. Непередаваемые вкусовые […]
Фруктовый десерт с бальзамическим соусом
Десерт с сильной ноткой фруктов, со взбитыми сливками. Имеет интригующий вкус в результате сочетания бальзамического […]
Холодный йогуртовый пирог с Клубникой в желе
Идеальный в жаркие дни. Для семейного полдника или встречи с друзьями. Нравится всегда и всем […]